top of page
Wim Hof Methode Fundamental Workshop (1)
Sun, Jun 13
|Centrum de Poort
Leer op een speelse manier de basis van de WHM
-
-
Time & Location
Jun 13, 2021, 10:00 AM – 4:00 PM
Centrum de Poort, Moesstraat 20, 9717 JW Groningen, Netherlands
About the event
Tijdens deze workshop leer je op een speelse manier de basis van de Wim Hof Methode: ademhaling, mindset en koudetraining (met ijsbad). Op een ontspannen en veilige manier leer je je eigen grenzen te verkennen. De groepsgrootte is klein (maximaal 12) zodat er genoeg ruimte is voor vragen en individuele aanwijzingen. Na deze workshop zal je zelf verder kunnen met de WHM.
WAT GA JE LEREN?
- Theoretische onderbouwing van de WHM
- De ademhalingsoefeningen van de Wim Hof Methode
- Leren te ontspannen in een ijsbad
- De rol van mindset en focus in de WHM
bottom of page